Stresin evrimsel kökeni ve kronik stresin sağlık üzerindeki etkileri

Stres, organizmanın hayatta kalmasını sağlayan adaptif bir mekanizma olarak evrimleşmiş olsa da modern yaşamda kronikleşmesi ciddi sağlık sorunlarına yol açmaktadır. Robert M. Sapolsky'nin çalışmalarına atıfla, zebraların aksine insanların psikolojik faktörlerle sürekli stres altında kalması kalp, bağışıklık ve sindirim sistemini olumsuz etkilemektedir. Stresle başa çıkmak için biyolojik tepkilerin yönetilmesi ve toplumsal destek sistemlerinin kurulması büyük önem taşımaktadır.