Uzun süre oturmak ayakta durmaktan daha fazla bel fıtığı yapıyor

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Melih Üçer, uzun süre oturmanın ayakta durmaktan daha fazla disk içi basınç yaratarak bel fıtığını tetiklediğini belirtti. Hareketsizliğin disklerin beslenmesini bozduğunu vurgulayan Üçer, masa başı çalışanlar için 30-45 dakikada bir kalkma ve ergonomik düzenleme gibi 6 altın kural önerdi. Bel ağrılarının yüzde 85'inin mekanik kaynaklı olduğunu ifade eden uzman, bacağa vuran ağrı ve güç kaybı gibi durumlarda cerrahi müdahalenin gerekebileceğini hatırlattı.